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人気のパーソナルトレーニングに関する新しい情報を随時掲載しています。入会キャンペーンやイベントなどのお知らせを掲載することもあり、燕三条エリアでジムをお探しの方にとって見逃せない内容となっています。また、掲載されている内容についてご不明点やご質問等がある場合は、気兼ねなくお問い合わせください。担当スタッフが丁寧にお答えいたします。
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News わかっているけどやめられない! だらだら食いをやめる方法3選! このご時世、家に居る時間が増え何かと冷蔵庫やお菓子BOXをあさってしまう。。。なんてことが増えてませんか? …2021.06.05だらだら食いをやめる方法3選!|燕三条でダイエットするならトランスジム
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News 減量はささみだけではない! 減量やダイエット時にやりがちなのが、「ささみや胸肉だけを摂る」という固定概念。 確かにタンパク質を摂る意味では間違ってはいませんが、初心者の方がそれ…2021.06.04ボディビルダー減量時の贅沢な食事|新潟でボディビル目指すならトランスジム
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News 見せかけだけのヘルシー食 実は糖質や脂質のかたまり!? よくモデルさんがSNSなどであげている一見ヘルシーに見える食事。 具材をみるとすごい脂質や糖質が入っている食材を使用していた…2021.06.03よく見かける思わせヘルシー食|燕三条でダイエットするならトランスジム
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News ガリガリ→ゴツゴツに! 男らしい理想のカラダを 手に入れるまでに行ったコト ①食事は1日5食 カラダを変える基本となる食事は、食べる回数を増やしました。 何でも食べて良いわけではあり…2021.05.26ガリガリのカラダからゴツゴツになるまでにしたコト|新潟で理想のカラダを手に入れるならトランスジム
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News 綺麗な人は基礎から! モデルや女優さん、インフルエンサー。 綺麗な人が多いですよね。 もともと綺麗な人もいれば努力で綺麗になっていくひともいます。 例えば目鼻立ちが好みで…2021.04.25エステに行かなくても大丈夫!!|新潟美人がトランスジムに通っているのは◯◯だから
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News 余分な脂質・炭水化物を含まない ホエイプロテイン ・たんぱく質含有量約90%のホエイプロテイン(WPI) ・1食分で良質なたんぱく質を約20g摂取 ・トップクラスのパフォーマンスとカラダづく…2021.04.22ダイエットや減量期のプロテインおすすめ|燕三条でダイエットするならトランスジム
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IGNITE 理想のカラダ作りに燃える ダイエッターの ボディメイクをサポート ダイエッターにとって運動や食事制限を上手に取り入れながらウエイトダウンを目指すことは共通目標です。 イ…2021.04.22脂肪燃焼効果を高めるならこれ!|燕三条でダイエットするならトランスジム
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News 30代以降エイジングケア 1.筋力の衰え改善 年齢を重ねると鏡を見るのも嫌になっていきます。 それは、お肌のハリ感が20代とは違い、他にもしみ、シワ、そして何より筋肉の加齢での中…2021.04.1830代以降の中年太りは改善できる!|新潟でエイジングケアをするならトランスジム
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News 筋肥大しやすいカラダづくり 1.筋肥大のメカニズム 筋肉の成長とはなにか。 筋肉は筋肥大、いわゆる筋肉が太くなることによって起こる。 筋力は筋肉の断面積に比例しており、太くなること…2021.04.15筋肥大がしやすいカラダづくりのコツ|新潟で筋トレするなら自分の成長が見えるトランスジム
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News 効率的に 脂肪燃焼効果UP! ダイエットやボディメイクの減量中の場合、筋トレと並行して有酸素運動に取り組む人もいると思います。 有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングのように、…2021.04.14有酸素運動は筋トレの後が良い?|新潟でダイエットするならトランスジムのマンツーマン指導