筋トレでお肌を再生させよう！｜燕三条でダイエットするならトランスジム | 上質なパーソナルジムを燕三条でお探しなら

筋トレをすることで、体内に成長ホルモンとコラーゲンが生成されます。

このコラーゲンの効果はよくCMなどでも美肌に使われている言葉ですよね。

しかし美肌だけではなく、髪の毛のツヤや骨や内蔵の調子を整える際にも大切な役割を果たします。

みずみずしい肌、なめらかな髪、それに関節痛予防にも大活躍です。

トレーニング後に摂るプロテインなどでたんぱく質も多く摂る方は、より美しくなれます。

成長ホルモンは別名若返りホルモンと呼ばれています。

成長ホルモンは歳を重ねる毎に分泌量が減っていき、それに伴って老化が進行します。

アンチエイジングを謳っている美容サロンなどではよく1本数万円もする成長ホルモン注射を勧められたりしますが、中高年であっても筋トレを行うだけで安静時の100〜300倍もの成長ホルモンが体内に分泌されます。

筋トレには、スタイル矯正の美容効果もあります。

筋トレによって血液やリンパの流れがよくなり、全身のむくみが改善。

すると結果として顔がすっきりと細身になり、顔色がよくなります。

つまり、筋トレで小顔やメリハリのあるナイスバディに！

筋肉がつくと皮膚が下から押し上げられ、肌にハリがでるので若々しくいられます。

トランスジムでは初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導しています。

いつまでも綺麗なお肌とカラダで人生を楽しくいきましょう！