トレーニング前にあるものを飲むと痩せやすい！？| 燕三条で丁寧な指導のジムをお探しならTRANCE GYM | 上質なパーソナルジムを燕三条でお探しなら

コーヒーに含まれているカフェインは天然の興奮剤で、

よりエネルギーが湧いて、目が冴えた気分にしてくれることは知っていますよね。

つまり、疲れた気分がしていても、コーヒーを飲むことで

エクササイズするエネルギーがもっとあるように感じさせてくれるということ。

睡眠を促進する物質をブロックして、いい気分になる別の物質の放出を増やします。

その上、カフェインは身体が痛みを感じるのを低減するため

タフな有酸素運動もそう簡単に諦めなくなる。

さらに、神経系を刺激して脂肪を分解するよう脂肪細胞に合図を送ることが証明されています。

このことから、コーヒーには脂肪燃焼効果があると言われています。